原创豆腐益吃又浅易的做法,相等钟就能做益,营养又补钙

原标题:豆腐益吃又浅易的做法,相等钟就能做益,营养又补钙

本期导读:豆腐益吃又浅易的做法,相等钟就能做益,营养又补钙

豆腐是吾们家里频繁食用的豆成品,价廉物美,营养雄厚。豆腐有南北豆腐之分,北豆腐质地较南豆腐老,内酯豆腐,用葡萄糖酸-δ-内酯为凝结剂生产的豆腐。内酯豆腐质地比较嫩,正当凉拌或者做汤。

今先天享一道豆腐的做法,把豆腐,紫菜和虾皮一首搭配做成汤,紫菜含有雄厚的蛋白质、碳水化相符物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。虾皮富含矿物质和钙质,虾皮的味道也专门鲜嫩,正当做汤,这道菜肴做法专门浅易,相等钟就能做益,是一道快手汤,营养雄厚还能补钙,大人幼孩都正当吃,你也学会它,做给家人吃吧,下面分享下做法:

【紫菜虾皮豆腐汤】所需原料:内酯豆腐1盒、紫菜适量、香菜1棵、虾皮1汤匙、香油1汤匙、盐适量、姜2片、白胡椒粉1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

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1.准备益所需原料,香菜洗净,豆腐用内酯豆腐、嫩豆腐、老豆腐都能够,用内酯豆腐吃着比较嫩。

2.把豆腐从盒内掏出,产品分类在中间切成两块,再切成1厘米厚的片,香菜切幼段。

3.锅内添入水烧开,下入姜末、虾皮,煮几分钟,把虾皮的鲜味煮出来。

4.把紫菜撕成幼块,放入汤内,用筷子把紫菜搅散开。

5.下入豆腐片,煮几分钟,添入盐调味,淋入适量的水淀粉勾芡,添炎至汤汁变得稍浓厚,关火,淋入香油,撒入白胡椒粉,搅拌均匀即可,紫菜虾皮豆腐汤就做益了。

幼贴士:豆腐用内酯豆腐、嫩豆腐、老豆腐都能够,用内酯豆腐吃着比较嫩。末了步骤用水淀粉勾芡,吃着口感益,汤汁浓稠。也能够再汤里添些鸡精,味道更益。

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posted @ 20-03-12 06:23  作者:admin  阅读量:

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